Maratonkoulu, ilmoittautuminen

Oulun Pyrintö järjestää
Suomen Urheiluliiton virallisen
Maratonkoulun

 
joka auttaa Sinua juoksemaan oikein!
Kurssin aikana keskitytään perusteellisesti juoksemiseen:

• harjoittelun perusteet
• varusteet ja juoksutekniikka
• lihaskunto ja lihashuolto
• ravinto
• harjoittelun ohjelmointi
• pitkäkestoiseen juoksuun valmistautuminen

Saat vastaukset kysymyksiin:

• Miten aloitan lenkkeilyn?
• Miten juoksen oikein?
• Miten pysyn ehjänä ja terveenä?
• Miten harjoittelen oikein?

Kurssin tapaamiset:
Raatin stadionin kokoushuoneessa
maanantaisin klo 18.00,

Aloitus touko- kesäkuussa, tarkemmat ajat ilmoitetaan myöhemmin.

Kurssin hinta 250 € tai 60 €/kk, joka sisältää t-paidan, kahdeksan tapaamista ja ohjattua harjoitusta sekä seuran jäsenalennukset.

Tiedustelut ja lisätiedot:
liikunta@oulunpyrinto.fi, www.juoksukoulu.fi
044-7812801                              

Lippuja ei tarjolla.